16Marzo 2023

Patrizio Massi

Psicologo del Lavoro, formatore

La mindfulness negli ambienti di lavoro: la gestione dello stress e il miglioramento delle performance lavorative

Area Risorse umane
Orario

Orario

9.00 - 12.00

Webinar

Modalità

Online webinar

Il lavoratore può riuscire a gestire lo stress: se gradualmente lo domina, se riconosce le proprie emozioni e impara a gestire le proprie reazioni. Di fronte al cosiddetto “stress da imprevisto” è necessario imparare come usare l’ansia e l’angoscia come aiuto per scovare errori e per essere più previdente.

In questo corso si analizzeranno le dimensioni dello stress lavorativo e si proporranno strumenti per imparare a gestirlo.

Obiettivi

  • Individuare le tre dimensioni dello stress lavorativo
  • Sviluppare abilità per gestire lo stress lavorativo
  • Descrivere le tecniche di rilassamento e la mindfulness come strumenti per conservare la capacità di giudizio e la concentrazione sul lavoro

Contenuti

  • Le tre dimensioni dello stress lavorativo: il controllo, il sostegno e le richieste lavorative
  • La focalizzazione dell’attenzione, il rilassamento, la gestione del tempo e risoluzione di problemi
  • Le tecniche di rilassamento e la mindfulness come strumenti per conservare la capacità di giudizio e la concentrazione sul lavoro

In caso di impossibilità a partecipare al corso, ti chiediamo di dare disdetta via email a formazionecontinua@zucchettihc.it almeno 48 ore prima dell’inizio della lezione, in caso contrario verrà emessa fattura.

Costo 68 Euro + IVA

Bonifico bancario vista fattura a favore di Zucchetti Healthcare

Per ulteriori informazioni

Contattaci al numero 0464 491600 interno #218 oppure per email formazionecontinua@zucchettihc.it

Iscriviti ora

Patrizio Massi

Psicologo del Lavoro, formatore